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YOGA e MINDFUL-EATING al Parco di Monza
Dal seme al fiore, sbocciare con consapevolezza
Sabato 21 Marzo dalle 14 alle 16
Celebriamo insieme l'equinozio di primavera in un pomeriggio che unisce Yoga e Mindful Eating.
Un'ora di pratica yoga per rafforzare il centro e riattivare con energia la nostra linfa vitale per poter sbocciare.
A seguire, una pratica di mindfulness con una parte molto profonda di mindful-eating: degusteremo tè e biscotti portando presenza, ascolto e gratitudine al gesto del nutrirci.
Capiremo insieme come il cibo non fornisce energie solo al corpo, ma può nutrire anche il cuore e la mente.
Unisciti a noi per seminare intenzioni, nutrire il cuore e accogliere la primavera con equilibrio e apertura.
Da chi è tenuto l'evento?
L'evento è organizzato da Stefano Castoldi, Fisioterapista e Mindfulness Educator, e Veronica Testa, insegnante di Yoga.
A chi è rivolto?
E' aperto a tutti, e non richiede alcuna abilità particolare o esperienza pregressa nella pratica dello Yoga e della Mindfulness.
Informazioni utili.
L'evento si tiene nel prato antistante l'ingresso al Parco di Monza di Via Lecco. Clicca qui per la posizione esatta.
Data: Sabato 21 Marzo dalle 14 alle 16.
Cosa portare: Un telo e un tappetino da yoga. Si consiglia di vestirsi comodi e a strati.
In caso di maltempo l'evento verrà rinviato (chi non potrà partecipare alla data di recupero, potrà chiedere il rimborso).
Quanto costa?
L'evento ha un costo di 30€ e può essere portato in detrazione come spesa sanitaria.
Come ci si iscrive?
Puoi iscriverti all'evento direttamente da questo link oppure chiamando o scrivendo al 392-2064696 oppure a monza@salusriabilitazione.it.