La sostituzione del latte con yogurt e formaggio sembra diminuire il rischio di infarto cardiaco

Tutti i benefici di un alimento spesso bistrattato.

L'ingestione di proteine prima del sonno aumenta la massa muscolare

Una giusta assunzione di fibre con l'alimentazione sembra correlata a un minor rischio di sviluppo di artrosi al ginocchio